不知道大家有没有觉得到，自从进入夏天啊，特殊是到了晚上，常常躺在床上翻来覆去睡不好有时候莫名其妙就想发火生气，还不受自己掌握？
有时候肚子胀胀的，彷佛里面藏着一团团浊气，怎么也排不出去？
这个时候，你有没有想过，实在咱们的腹部有个隐蔽的“排气筒”，只须要轻轻一揉，就能把这些浊气排出体外，让您的肝气顺起来，人也更显年轻活力。
那很多人就迷惑了，这个排气筒到底在哪呢？
实在啊，这“排气筒”啊，便是咱们身体里卖力疏泄肝气的主要通道——肝经。
肝经从脚开始，一起向上，贯穿全体腹部，终极抵达两胁。当肝气郁结时，就像水管堵塞，浊气无法正常排出，久而久之，就会在腹部形成一个无形的“气囊”，让你觉得不适。
而通过推拿腹部，尤其是沿着肝经的走向揉搓，将这些浊气一点一滴地开释出去，让肝气重新流利起来。
说到养肝，期门穴就该好好亮相了！
实在呀，期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相称于肝的幕僚，肝碰着麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”排忧解难。
我们在生活中熬夜、感情过大、长期劳累都会导致肝气过多。
一旦人体的肝气过于兴旺的时候，那麻烦可就大了。
中医认为，肝主疏泄，调畅情志，肝气顺畅，人的精神状态就好，心情惬意，自然显得年轻有活力。再者，肝还卖力调节血液和津液的运行，肝气顺了，血液循环畅通，面色红润有光泽皮肤紧致有弹性，看着自然年轻好几岁。
更主要的是，肝脏是人体最大的解毒器官，肝气顺畅，排毒效率高，身体内部干净，各种慢性疾病不随意马虎找上门，自然也就更显年轻态，
那么，如何才能有效地揉开这个“排气筒”，让肝气顺起来呢？
除了日常饮食调理、保持良好的生活习气外，我还想给大家再先容一个养肝的“秘密武器”——太冲穴。
太冲穴位于足背第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷处，是肝经上的主要穴位，被誉为“养肝第一穴”！
推拿太冲穴，对养肝有诸多益处！
首先，它能够直接刺激肝经，加速肝气的疏泄，帮助您排出体内积聚的浊气，让腹部这个“排气筒”真正发挥浸染。
其次，太冲穴还有清肝火、平肝阳的浸染，对付因肝火上炎导致的头痛、目赤、口苦等症状有很好的缓解效果。
长期推拿太冲穴还能调畅情志，改进感情颠簸，保持心态平和，这对养肝护肝同样至关至关主要。