划船

划船机是近几年开始兴起的演习东西，特殊是伴随着美剧《纸牌屋》的热播，剧中下木总统常常利用划船机来磨炼身体，让这个本来很小众的演习东西开始步入了很多人的家里。划船机对膝盖的压力很小，可以让膝盖有伤的人也能进行较高强度的有氧演习...